ŠTO OBLIK TIJELA GOVORI O VAŠEM ZDRAVLJU?

Jabukolika građa je sklona srčanim bolestima, kruškolike bole zglobovi, dok obliku pješčanog sata prijete autoimune bolesti


Vedrana Sunko
25.08.2019.08:00
Jabukolika građa je sklona srčanim bolestima, kruškolike bole zglobovi, dok obliku pješčanog sata prijete autoimune bolesti
Profimedia

sažeto

Oblik tijela može biti pokazatelj cjelokupnog zdravlja čovjeka, kao i rizika koji mu prijete


Vedrana Sunko
25.08.2019.08:00

Stručnjaci su naša tijela podijelili u tri osnovne skupine, s obzirrom na mjesta gdje se nakupljaju masnoće. Zbog lakše prepoznatljivosti nazvali su ih jabuka, kruška i pješčani sat. Iako većina ljudi promatra svoje tijelo vodeći se estetskim razlozima, oblik tijela daje puno informacija i o zdravstvenom stanju, stoga vrijedi s vremena na vrijeme obratiti pozornost i na to.

Naime, oblik tijela može biti pokazatelj cjelokupnog zdravlja čovjeka, kao i rizika koji mu prijete.

via GIPHY

Oblik jabuke

Kod ovog oblika tijela očigledni se višak masnoće najčešće taloži u predjelu struka. Zbog toga je struk obično jednake širine, ako ne i širi, od bokova, dok noge ostaju ravne građe i mršavije od ostatka tijela. Kod ovog tipa građe dolazi do nakupljanja opasne, tzv. visceralne masnoće koja se nalazi duboko u trbušnoj šupljini ispod mišića te oblaže organe kao što su jetra, bubrezi, srce i gušterača. Dokazano je kako ljudi s tijelom u obliku jabuke imaju znatno veći rizik od srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2 te određenih vrsta raka, poput tumora crijeva i želuca. Dobra stvar je kako ljudi ovakve građe zapravo najlakše gube višak jer im je metabolizam obično brz te uz promjenu prehrane i tjelovježbu brzo mogu primijetiti promjene.

Oblik kruške

Češći kod žena nego kod muškaraca, lako se prepoznaje po užem struku te jačoj stražnjici i bokovima, dok su ramena i gornji dio tijela mršaviji. Pozitivno kod ljudi s ovom građom je to da im se masnoće ne gomilaju na trbuhu, zbog čega imaju manji rizik od srčanih bolesti.  Negativna strana je ipak ta što, za razliku od "jabuka", ljudi kruškolike građe teže sagorijevaju višak i prvo će krenuti mršavjeti u gornjem dijelu tijela, a tek potom u donjem. Presudno za gubitak kilograma kod njih je vježbanje, a manje prehrana zbog onog što nutricionisti nazivaju "pasivnim", tj tvrdokornim masnoćama.  Što se tiče zdravstvenih rizika, ovaj tip ljudi češće boluje od proširenih vena, degenerativnih promjena na koljenima kao i bolesti zglobova.

Oblik pješčanog sata (kod muškarca oblik trokuta)

Ovaj tip tjelesne građe najčešće se smatra i najprivlačnijim. Kad su fit, obično su proporcionalno građeni, što kod žena znači grudi koje su jednake širine kao kukovi, uzak struk, prosječne ili dulje noge, jača bedra i prosječna do šira ramena.  Oni na težini gube i dobivaju ravnomjerno. Nutricionisti smatraju da su ljudi s ovim oblikom tijela imaju obično  dobre zdravstven predispozicije, osobito što se tiče plodnosti. Ukoliko se udebljaju povećavaju se i njihovi zdravstveni rizici. Studije pokazuju da su skloniji autoimunim i endokrinološkim bolestima, poput reumatoidnog artritisa, bolesti štitnjače, dijabetesa...

zdravlje

tijelo

bolesti

masnoće

oblik tijela

newsletter

Prijavite se na Newsletter