Uobičajeni savjet zubara je da se zube treba prati dva puta dnevno te da se trebaju koristiti zubni konac i vodica za ispiranje. To je većini dio jutarnje i večernje rutine, dok neki ljudi čak peru zube nakon svakog obroka.
Međutim, kada je najbolje vrijeme za pranje zubiju? Prema studiji provedenoj na Sveučilišnom koledžu u Londonu, zbog nedostatka kvalitetnih istraživanja, savjeti o tome kada je najbolje prati zube su zbunjujući i nekonzistentni.
Neki zubari preporučavaju da treba pričekati određeni dio vremena nakon konzumacije određene hrane, kao što su gazirana pića ili vino, kako se ne bi oštetio zubni enamel. Jedan od vodećih zubara Velike Britanije Richard Marques za Independent je rekao kada je točno najbolje prati zube.
'Najbolje je prati zube najmanje dva puta na dan, jednom ujutro i jednom navečer', kaže Marques.
'Trebali biste čekati najmanje 30 minuta nakon jela da operete zube, jer ćete u protivnome oštetiti površinu zuba. Pranje zuba prije spavanja je jako važno, budući da će vam hrana ostati u doticaju s površinom zuba, a to vodi do truljenja preko noći.'