Nervoza, anksioznost, depresija danas su zbog postojeće krize, prisutne u epidemiološkim razmjerima, ali ako želite, možete pomoći sebi u mjeri u kojoj ćete uzimanje lijekova svesti na minimum.
Receptura koju je novinska agencija Atrakcija izradila sa nutricionistima sadrži jednostavan pristup: zamijenite konzumiranje vode sa 65 % mješavinom prirodnih čajeva koji dokazano podižu raspoloženje i imaju umirujući efekt.
2 litre vode prokuhajte i dodajte:
– 4 vrećice čaja od matičnjaka (ili četiri žlice srednje veličine osušenog matičnjaka)
– 3 vrećice čaja kamilice
– 2 vrećice ili dvije žlice srednje veličine hajdučke trave
– 2 vrećice (ili čajne žlice sušenog) gloga
– 2 vrećice (ili dvije čajne žlice sušene) metvice
– 1 vrećica (ili jedna čajna žlica sušene) koprive
– 1 komadić veličine 3 cm svježeg đumbira ili 1 čajna žlica đumbira u prahu
Napomena: sve sastojke treba dodati u tek vodu nakon ključanja i bez daljeg kuhanja. Poklopiti i ostaviti da stoji 1 sat. Piti umjesto vode tokom 48 sati.
Obrazloženje:
– Matičnjak je poznat kao čaj koji podiže raspoloženje, tjera melankoliju, utiče na probavu, smiruje nervozni stomak.
– Kamilica ima poznato umirujuće svojstvo.
– Glog smiruje srčani ritam, sprečava skokove krvnog tlaka i poboljšava normalan rad srca.
– Metvica djeluje umirujuće za probavni sustav, a poznato je da nervoza, napetost i depresija imaju jak utjecaj na jako neugodne osjećaje u trbuhu.
– Kopriva čisti krv od toksina i sprječava da toksini u krvi pojačavaju efekte nervoze, ali i tjera takozvani plutajući strah i osjećaj uznemirenosti i panike.
– Đumbir pojačava djelovanje svih sastojaka i podiže raspoloženje prema tradicionalnoj kineskoj medicini.
